Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий , так и для опытных практикующих специалистов. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и качественные иллюстрации, чёткие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений. Практическое использование данного справочника позволит достичь прочных навыков корректного выполнения основных типов силовых упражнений, даст стабильный результат, который не исчезнет из-за временного прекращения тренировочного режима.

[b]Формат : DJVU
Автор : Фредерик Делавье
Язык : русский
Год : 2006
Страницы : 144
Качество : отличное
Размер : 19,2 мб